Préserver les ressources de ceux qui font avancer vos projets
Votre besoin
Vos équipes sont sous pression ?
La charge mentale augmente au quotidien ?
L’attention, l’énergie ou la disponibilité commencent à s’altérer ?
Le Cœur Léger propose une intervention concrète pour faire baisser la pression, relâcher les tensions et retrouver de la disponibilité.
La kinésiologie agit directement sur le corps pour désamorcer le stress et réduire la charge mentale, sans discours ni injonction à « positiver ».
Collaborateurs · Managers · Équipes projet
Basée entre Lyon, Dijon, Mâcon, Chalon-sur-Saône et Lons-le-Saunier — déplacements possibles partout en France et à l’international sur demande.
Une action concrète pour vos équipes
Faire baisser la pression et libérer la charge mentale
Relâcher les tensions
Retrouver de la disponibilité
Séances individuelles confidentielles · Les séances se déroulent habillé-es · Ateliers collectifs · Interventions ponctuelles
Comment ça se passe
- Premier échange sur votre contexte
- Intervention sur site, individuelle ou collective
- Retour sur les effets observés
Chaque intervention s’adapte à votre organisation et à vos contraintes.
Mon parcours
Stéphanie Bezou · Kinésiologue
Solide expérience en entreprise, en marketing, business development & management d’équipes · Formée à la kinésiologie depuis 2016 · Accompagnement individuel depuis 2018. De 2022 à 2026, j’ai mené une activité salariée et le développement de Le Cœur Léger en parallèle.
Ces signaux d’épuisement et de charge mentale, je les ai vécus moi-même : le déni, le « on ne lâche rien », le corps qui décroche. Déjà formée à la kinésiologie, j’ai pu m’en sortir en quelques mois plutôt qu’en plusieurs années. Et qui est le mieux placé pour en parler, sinon quelqu’un qui l’a vécu ?
Je me consacre aujourd’hui pleinement à Le Cœur Léger.
Le Cœur Léger développe aujourd’hui son offre entreprises pour soutenir la qualité de vie au travail et alléger la charge mentale — une occasion d’être accompagné·e dès les premières interventions, avec une attention sur-mesure.
Un besoin pour vos équipes ?
Vous préférez échanger par écrit ? Écrivez-moi à stephanie.bezou@lecoeurleger.com — je réponds sous 24h pour convenir d’un premier échange sur votre contexte.
Me contacter pour un projet entreprise
Vous recherchez un accompagnement individuel ? Découvrez les séances pour particuliers